CATEGORY チーズ

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/02/10

11-01

グッドイブニング^^ 今日は午前中から、恋人に付き合って… 肩凝り体操とアブロケット。 ワキ腹も気になってたし、7時からは辛いけど、 やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。 2kg大きくなれば、体は重いね。 ゼナド…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/27

11-07

若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素トレーニング。 有酸素トレーニングは減量に効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/11

11-01

何だか年末になると、いろいろと大変だよね。 事故や事件とかも増えるし、忙しくなるし。 おとといもママが車をぶつけられて、 年末を代車で暮らしたくない・・・ってぼやいてた。 どうも、ギリギリよさそうだけどね。 ふだんエクサ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/07

11-09

こんにちは~。 2週間前、まったり過ごそうと思ってたら ママさんから急な呼び出しがありまして・・・ 久しぶりに池袋に行って来たよ。 たまに行くと、お店が変わっていたりとかするからビックリだよね!! 気に入ったお店がないの…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/12/24

11-04

僕の父親は、優しくてすごく頼りがいのある人です。 少なくとも、俺にはそのように感じていました。 私は、 親父のようにならなくてはならないと思っていたのかもしれません。 もしかしたら、わしが、 お父さんにようになれと言われ…