2016年7月

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/07/17

11-08

減量中は、 一日3食、きちんと食べることがとても大切! 食べる事と食事の間が空きすぎると 体が必要以上に吸収しようとしたり、 からだのリズムが狂ったりするからです。 さらに、夕方食はやや少なめに、 逆に7時食をたくさん食…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/07/13

11-07

男女を問わず、 腹周りの減量が課題…という人は 少なくないですよね。 薄着をする時期には特に気になりますし、 秋冬は目立たないとは言え、たくさん食べる時期ですので、要注意! 腹周りの減量が必要なのは、 美容目的だけではあ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/07/09

11-06

最近、減量のために、 ヘルシーな食生活に変える方が増えてきていますが、 ご飯スタイルの一つとして、 菜食主義やマクロビオティックを始める方も増えていますよね。 50代に入っても、美しい体質をキープしている マドンナが行っ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/07/05

11-05

ダイエットをしばらく続けていると、 肉体に疲労感がたまってくるってことありますよね? 普段運動しない人が体操をすれば、疲労感はあるでしょうし、 摂取できる食事の量も減りますから、疲労回復に手間取るかもしれません。 もし疲…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/07/03

11-04

皆様、こんばんは。 今日はなんとなく思った事を書きますね さっきパパから連絡があって・・・ 弟がアプリケーションエンジニアの勉強をする!と実家に帰ってきたらしい。 不景気で仕事が思うようにはいっていなかったみたいで、 都…