2016年8月

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/08/07

11-07

シェイプアップって、 どうしてもツライというイメージが伴いますよね? 大好きなおやつも我慢したり、 きつい体操をしなくちゃならないとか… だからできるだけ早く 減量をクリアしたいと思ってしまいがち。 しかし、おれたちの体…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/08/06

11-06

1週間ほど前、 群馬の草津温泉へ一人旅に行ってきました。 おれは仕事でもプライベートでも、 よりよい状態を目指して頑張るけれど上手くいかなくて、 煮詰まっている状況でした。 それを知った友人から 「一人旅に行ってきたら?…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/08/05

11-05

読者様は、腹筋トレーニングをすると、 腹周りの脂肪がなくなって、 ウエストがへこむと思っていませんか? 実は、それは大きな勘違いなんです。 腹筋体操を毎日続けていると、腹筋がつくので、 確かに腹が引き締まったように見えま…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/08/02

11-04

みなさんおはようですー しあさって、久しぶりに遊園地へ 行こうと思っています。 休みに珍しく7時から寝坊しないよう 起きて♪ 曇天かなー どうせなら、晴れが良いんだけど。 天気によって、気分が違いますよねー。 どうせなら…