2016年10月12日

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/10/12

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シェイプアップと聞くと、 食事を制限することに重点を置きすぎる人が多いみたいですが… 確かに運動を定期的にするということはしんどいですから、 食事を抜くことの方が、楽だと感じる気持ちもわからなくはありません。 ところがト…