2016年12月

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/19

11-03

コンチワ^^ ダイエットしている人にとって、 ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。 やっぱり、 もらったおかしを一気に食べてしまう事は、 避けた方がいいと思います。 でも 分散させて連日ちょっとずつ…というの…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/18

11-02

ママが亡くなってから 父親とわたしは二人暮し。 親父とお母さんとお兄さんとわたしの四人家族のうち、 親父とわたくしの仲はすこぶる悪い。 兄貴が結婚を機に家を出て、母親が急逝して、 一番仲の悪い二人が残されて暮らすことにな…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/17

11-01

皆さんは、 シェイプアップというと、 「ご飯制限」ということが 真っ先に思い浮かぶんじゃないでしょうか? 食事の回数を減らすとか、食べる事を抜く…といった、 過酷なシェイプアップをイメージする方も 少なくないのではないで…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/15

11-10

コニチワー(外人風 相変わらず不規則な生活を送っています。 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 最近、今のままで良いのかと思うようになってきて。 友達とかもきゅう師の勉強をしたり。 キャリアアップや転職っ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/13

11-09

読者様、リセット減量ってご存知ですか? これは、一週間の食事制限をするとともに、 食事や調味料を制限して、味覚も正常に戻すという内容のシェイプアップです。 1週間は、制限された食材の中でルールに従って食生活を送ります。 …