2016年12月4日

ネットを有効活用しま専科ブログ:16/12/04

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内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素運動を行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素体操は、 身体を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、 ダイ…