2017年1月30日

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/01/30

11-09

減量には、適度な運動が効果的なんですが… 「どんな体操をしたらよいのかわからない…」とか 「そもそも運動が嫌い…」といった人に、 わしはアイソメトリックスをお勧めします。 アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等…