2017年3月30日

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/03/30

11-10

モチベーションが低下している時って 背筋などを最初から50回、100回やろうとすると、 やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。 おいらは日々、 8時に背筋80回を日課にしているのですが、 最初から「絶対80…