2017年5月

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/05/31

11-01

シェイプアップ中は、 1日3食、きちんと食べることがとても大切! 食べる事とご飯の間が空きすぎると 身体が必要以上に吸収しようとしたり、 からだのリズムが狂ったりするからです。 さらに、夕食はやや少なめに、 逆に6時食を…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/05/27

11-10

一週間ほど前のこと… 優しそうなお父さんと小学校4~5年生くらいのお兄ちゃんに、 両方から手をつないでもらって 楽しそうに歩いている男の子がふと目に入りました。 たぶん、3~4歳くらいかな。 男3人でお買い物に行くのか、…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/05/23

11-09

ダイエットをして、 体重を落とすことはできても、 太ももの脂肪はしぶとく、 細くするのは難しいと言われています。 それは、体重や体脂肪を落とす減量と 根本的に痩せる方法が違うからなのです。 大腿部は、 肉体の中でも太く大…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/05/22

11-08

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ 朝は相変わらず寒いですね。 雪が多かったりして、寒いはずだってカンジで。 サントレックス飲んで燃焼!と言っても、 体がなかなか温まらず、代謝が悪そうだなーとか 思うので、近頃は朝に温か…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/05/18

11-07

一週間ほど前、友人夫妻と会った。 元々息子たちの保育所での関わりがお付き合いの始まりだったが、 お子さんたちが成長した今は むしろ父母同士の付き合いの方が深くなっている。 お子様たちの成長が そのままおれたちの付き合いの…