2017年6月

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/06/30

11-08

グッドイブニング^^ 一週間くらい前から、ついにはじめましたよー!! JOBAとダイエットシェイク チョコレート味。 これでダメなら、友達オススメのサントレックスも はじめちゃおっかなーと思ってます♪ 彼がエックス線作業…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/06/27

11-07

基礎代謝量が高いとシェイプアップに有利なんですが、 体温、つまり平熱を上げると基礎代謝量が上がります。 体温が高いということは、 肉体がエネルギーを燃やして、熱を作っているということになりますから、 何もしないでも消費さ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/06/17

11-06

日本の小学生の約1割が肥満状態…といわれる現代。 当然、お子さんの生活習慣病も増えているようです。 中でも多いのが糖尿病と動脈硬化。 これらの主な原因は 食生活と運動習慣の変化です。 日々のご飯で、 脂肪分や糖分を摂りす…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/06/13

11-05

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) 今日はお出かけです♪ 運動公園に行ってくるよー!! スーパースタイルとダイエットシェイク コーヒー味の二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/06/10

11-04

「8時、早く起きて一緒に歩かないか?」 主人がそう言ったのは、5年前の秋の終わりのことだった。 ズボンのサイズがきつくなってきてお腹周りを気にしている、 なにか運動を始めた方が良いかもしれない… という話の流れから出た言…