2017年8月

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/29

11-02

みなさんは、 「地中海式減量」ってご存知ですか? 地中海式減量は、 南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、 ダイエットのための食事制限というのではなく、 健康に良い食事法です。 地中海式減量では、 食物繊維の多い…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/28

11-01

わたしは高校を卒業後、美容学校に行くために実家を出ました。 それからは実家に戻っていませんから、 すでに人生の半分以上を神戸で過ごしていることになります。 美容学校時代ゴールデンウィークや夏休みになるたびに、 帰省を楽し…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/24

11-10

「減量でガマンは禁物!」 この言葉は、今や減量の常識とも言えるくらいに 広く言われていることですし、ボク自身もそう思います。 この理由として、 「ガマンしてストレスを抱えてしまうと、  長期的にシェイプアップを続けること…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/22

11-09

我が家には、ネコが居ます。 離婚をして、ムスメとむすこと3人で暮らし始めて おれが仕事で遅くなることもしばしばあったので まだ、小学校の低学年だった男の子が、 少しでも寂しくないように…と、 飼い始めたのがきっかけでした…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/21

11-08

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 なんかねー 太郎がね、エアリーシェイプはじめたんだって。 何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒に ゲルマ。 10KG!!とかなんかブツブツ言ってたけど、こないだ な…