2017年8月24日

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/08/24

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「減量でガマンは禁物!」 この言葉は、今や減量の常識とも言えるくらいに 広く言われていることですし、ボク自身もそう思います。 この理由として、 「ガマンしてストレスを抱えてしまうと、  長期的にシェイプアップを続けること…