2017年9月24日

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/09/24

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シェイプアップの敵といえば 「脂肪」ですよね。 脂肪は、体温維持や 内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが 過剰だと肥満や病気の原因になります。 この脂肪は有酸素運動で燃焼するのですが、 体質の部位によって、…