2017年11月

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/11/20

11-10

減量をするなら、 ご飯について注意を払うことが必要になってきます。 まずシェイプアップの基本として、 脂肪分と糖質を、 いかに食べないようにするかがカギになります。 脂肪分については、 摂取したものが体脂肪という形で貯蔵…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/11/13

11-08

減量をしようと思ったとき、 食事の量を減らし、炭水化物を減らし、油分を減らす人が 多いみたいですね。 でも、皆さんが思いつくこの減量方法が 合わない人って、結構多いんですよね。 確かに、一時的には体重が減るでしょうが、 …

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/11/09

11-07

あたくしが生まれて初めて経験したお葬式は、 母親のお葬式でした。 母は病院で亡くなりました。 ベッドの横に立つ父とお姉さん達の後ろに ボクはぽつんと立っていました。 下のお姉さんが急に大きな声で泣き出したとき、 「あっ、…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/11/06

11-06

グッドイブニング^^ 今日は演劇場に行って来たよ♪ 前から行きたかったから凄く楽しみで。 朝って起きるのが辛いけど、楽しいことがあるなら8時に 起きるのも、目覚ましなしで起きれるくらい張り切っちゃう。 仕事もそれくらい楽…