2018年1月31日

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/31

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シェイプアップのために トレーニングする場合に注意したいのは、 「オーバートレーニング」と呼ばれる症状です。 オーバートレーニングというのは 体操のやり過ぎによる疲労のことで、 この症状は比較的、誰にでも出やすいんですよ…