2018年1月

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/17

11-03

少し前に、女性の間で評判になった 「インスパイリングダイエット」は、 竹内結子さんをはじめ、多くの女優やタレントに、 ボディーメイキングなどの指導をしている トレーナーのMicaco(ミカコ)さんが考案したものです。 M…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/15

11-02

ダイエットの際に一番やってはいけないのが、 やめたときにリバウンドの大きい、絶食系の減量です。 減量の基本として、 「継続可能」なスタイルを ある程度長期間保てる内容にする必要があります。 ほとんどの人は、小さい時から …

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/11

11-01

何だか年末になると、いろいろと大変だよね。 事故や事件とかも増えるし、忙しくなるし。 おとといもママが車をぶつけられて、 年末を代車で暮らしたくない・・・ってぼやいてた。 どうも、ギリギリよさそうだけどね。 ふだんエクサ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/10

11-10

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 今日は10時から、友達に付き合って… wiiスポーツとウォークフリー。 首も気になってたし、9時からは辛いけど、 やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。 …

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/07

11-09

こんにちは~。 2週間前、まったり過ごそうと思ってたら ママさんから急な呼び出しがありまして・・・ 久しぶりに池袋に行って来たよ。 たまに行くと、お店が変わっていたりとかするからビックリだよね!! 気に入ったお店がないの…