2018年2月15日

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/02/15

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腹筋トレーニングに関する勘違いで、 特に多いのが、腹筋運動を50回や100回など 多くやれば効果的だと認識されていることです。 テレビで減量に成功した芸能人が 「連日、腹筋トレーニングを100回やっています!」 なんて言…