2018年4月

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/25

11-01

脂肪分の少ない牛乳を食べる事の前にゆっくりと飲み、 ウエストを軽く満たしておいてからご飯をする… というのが牛乳ダイエットです。 当然、牛乳を飲むだけで ダイエットができるわけではありませんので、 これに運動を組み合わせ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/21

11-10

ぐっどいぶにーん♪ 最近は全国で雪とか行っているけど、ウインタースポーツを しないボク的には・・・寒い(笑) 太郎の地元は東北だから、ちょっとくらいの雪でも 大丈夫!って言っているけど、9時から雪だと 仕事も行きたくない…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/17

11-09

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 出会いってどこに転がってるかわからないですね。 5日友達の結婚式なんだけど、一緒にダイエットを 頑張ってて、ゲルマニウムだダイエットシェイク ストロベリー味だ 良い…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/16

11-08

こんばんは~♪ 凄い仲良い子が、家族の都合でトルクメニスタンに行くことに なっちゃいました(涙) 日本国内でも、遠いところではなかなか会えないのに、バヌアツ なんて、いつ会えるかわからないねー。 ITコーディネーターの勉…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/15

11-07

なんか、今日は気分が悪いです シェイプアップをしていると、 頑張ってもなかなか体重が減らなくなる、 停滞期というものに出くわします。 それまでは順調に体重が減っていたので、 どうしてもやる気が下がってきてしまうもんです。…