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ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/27

11-07

若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素トレーニング。 有酸素トレーニングは減量に効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/20

11-05

息子の肉体は大人よりも エネルギーの消費量が多いので、 ご飯の際にしっかりと穀物を摂取していないと… 次の食べる事が来るはるか前にウエストが空いてしまい、 間食を食べるようになってしまう。 9時食後の午前10時頃や、お昼…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/18

11-04

子どもには 日々必死に戦っているものがある。 それは「重力」である。 人間が成長するということは、 実は重力との戦いに他ならない。 お子様は血液を増やすことでこの重力に打ち勝って、 二足歩行が可能になるようにさせているの…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/11

11-01

何だか年末になると、いろいろと大変だよね。 事故や事件とかも増えるし、忙しくなるし。 おとといもママが車をぶつけられて、 年末を代車で暮らしたくない・・・ってぼやいてた。 どうも、ギリギリよさそうだけどね。 ふだんエクサ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/12/17

11-02

どうも~♪ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 最近、パパの知り合いにもらった子犬が来て1か月。 想像以上のやんちゃぶりにも慣れてきました。 昼とか時間関係なしに寂しいと鳴くし、人間の赤ちゃんが 3時間ご…