TAG 栄養価

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/02/14

11-02

ダイエットをして、 体重をどうしても5kg以上落としたいと考えるなら、 その為に必要な期間は、減らす体重の分だけ掛かるという事を、 まず認識しておいた方が良いと思います。 もちろん、リバウンドしてもいいのならば、 期間を…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/02/10

11-01

グッドイブニング^^ 今日は午前中から、恋人に付き合って… 肩凝り体操とアブロケット。 ワキ腹も気になってたし、7時からは辛いけど、 やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。 2kg大きくなれば、体は重いね。 ゼナド…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/01/11

11-01

何だか年末になると、いろいろと大変だよね。 事故や事件とかも増えるし、忙しくなるし。 おとといもママが車をぶつけられて、 年末を代車で暮らしたくない・・・ってぼやいてた。 どうも、ギリギリよさそうだけどね。 ふだんエクサ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/12/28

11-05

6時食は、 これから一日を乗り切るからだにとっては、 ガソリンのようなもの。 朝食を食べないということは、 車に例えると、ガソリンを補給せずに走り出すのと同じことです。 このエネルギー切れの状態を、 栄養不足、飢餓状態だ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:17/11/29

11-05

旦那は、本当によく話をしてくれる人です。 しかも、サービス精神旺盛なので、 必ず相手を笑わせようとしたり、 身振り手振りも大きくてわかりやすいです。 そんな主人なので、 旦那といると、わたしはすごく楽で安心で楽しい! 人…