TAG 栄養価

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/04/29

11-04

自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? 腹をつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりません。…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/03/30

11-10

あしが太い原因には、 3つのタイプがあるみたいですよ。 自分の足のタイプがわかる事で、 あしやせの対処法も変わってきます。 例えば… 筋肉太りの方が、 脂肪太りの方向けのダイエットをしても 効果がでないのは当然ですもんね…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/03/26

11-09

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 最近、不審者が多いので22時とか時間帯によって、 子どもを迎えに行っています。 もう大きいから自分で帰れるっていうけど、やはり女の子は心配。 ゼニカルやダイエッ…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/03/14

11-02

ダイエット中の主食として、 皆さんは、菓子パンとごはん、どちらを選びますか?   シェイプアップに関して言うと、 ライスの方が主食として適しているみたいですよ。 ご飯は、原料に水を加えてそのまま炊くだけですが、 食パンは…

ネットを有効活用しま専科ブログ:18/02/14

11-02

ダイエットをして、 体重をどうしても5kg以上落としたいと考えるなら、 その為に必要な期間は、減らす体重の分だけ掛かるという事を、 まず認識しておいた方が良いと思います。 もちろん、リバウンドしてもいいのならば、 期間を…